Om mig

Jag som driver Annas Yogaskola heter Anna Lindberg, är 52 år och har tre barn.

Min kärlek till yogan började 2002 när jag väntade mitt andra barn och gick på min första yogakurs som var  en kurs i gravida ledd av Susanne Edenor, som driver Umeå yogaskola. Jag har alltid varit lite av en sökare och hade provat många olika saker innan yogan, men inget som jag hållit fast vid. Men efter min första lektion i yoga var jag fast och har i princip gjort yoga varje dag sedan dess.

 

Hur jag har yogat, har varierat genom åren beroende på var i livet jag har befunnit mig och vilka behov jag har haft just då. Yogan har dock alltid varit med mig och gett mig kroppskännedom och en starkare och smidigare kropp, men det bästa är nog hur den har format mig på insidan. När jag började med yogan var det yttre viktigt för mig, att jag åt vegetariskt och trodde att jag som yogalärare alltid måste vara frisk, lycklig och hälsosam. Med åren har jag förstått att mitt yogautövande inte gör mig till en perfekt människa, men att yogan hjälper mig att acceptera att jag inte är perfekt och det betyder att jag inte förväntar mig det av någon annan heller. Livet kommer alltid att gå upp och ner. Vi kommer alla att möta lidande, sjukdom och sorg, men det yogan hjälper mig med är att ge mig verktyg till att hantera livet samt öva mig i att förstå att allt alltid förändras, ingenting är för evigt, varken det bra eller det dåliga.

Min Yoga 

De kurser och workshops jag undervisar i präglas alltid av trygghet och acceptans. Vi kommer till yogan av olika anledningar, någon vill få hjälp med en värkande rygg, någon få hjälp att sova bättre och någon annan kanske vill stärka sin kropp på ett medvetet sätt. Oavsett varför man söker sig till mina kurser så kan man känna sig trygg i att hos mig får vi alla vara precis som vi är och vi jämför oss aldrig med någon annan än oss själva. Min långa erfarenhet av att undervisa i yoga och att jag själv haft problem med både rygg, nacke och knän, gör att jag också alltid kan hjälpa dig med alternativ till någon övning som inte passar för din kropp den dagen.

 

Mina utbildningar:

Jag fortbildar mig kontinuerligt med olika workshops och kurser och här nedan är ett urval av de utbildningar jag har gått genom åren.

Satyananda Yoga 375 timmar 2007-11-04

Gravidyoga Grundkurs 25  timmar Vt-2008

Gravidyoga Fördjupningskurs 25 timmar Ht-2008

Yinyoga Grundkurs modul 1,  40 timmar,  2015-04-12

Yinyoga och mindfulness modul 2,  25 timmar 2015-10-04

Yinyoga och kinesisk medicin modul 3, 25 timmar 2017-05-14

Pilates 12 timmar 2018-10-18

Mindfulness instruktör steg 1, 70 timmar 2019-04-11

Yinyoga och restorative yoga modul 4, 25 timmar 2021-04-18